SMACK

Trots att jag bara hunnit hem ifrån Mallorca och benen och kroppen inte riktigt hunnit få den vila de helst önskar så kunde jag inte låta bli att lyfta fram tempocykeln och bege mig till Sjöås handel alldeles intill Arlanda för en deltävling i träningstävlingsserien SMACK.

Ville få det kort och intensivt så jag satsade medvetet på en ganska kort uppvärming Såg bara till att spinna runt lite på riktigt hög kadens för att mjuka upp benen.

Fungerade ändå bättre än förväntat och det största problemet var att jag kraftigt underskattat hur långt 12km är och försökte köra prologhårt. Redan efter halva utvägen började jag spana och längta efter vändpunkt. Tror också att vår övning med utbrytning/jakt på Mallorca låg kvar i psyket, för så fort jag såg någon framför mig var tanken att komma ikapp så snabbt som möjligt istället för att jobba mig ikapp mer medvetet. Något som slog ganska hårt när det bara är 30 sek mellanrum så jag tokjagade redan ifrån startfållan.

Även om det bara är träningstävling mitt i veckan har jag iallafall fått stå på startlinje med nummerlapp en första gång vilket brukar hjälpa lite mot premiärnerverna, skönt inför Östgöta!

/ Peter