Svealands dag 2

Äntligen, äntligen, äntligen! En jävla pallplats även för lilla mig! Jag har väntat på detta hela jävla säsongen!

Jag var med i utbrytning från första milen, och med Peter som sällskap - som gjorde resan lättare för mig genom att dels dra en del så jag kunde maska mig i början och dels genom att varva attackerna när vi behövde dela upp oss i lite mindre grupper ;) Stort tack mannen!

Inför sista varvningen var vi en kvartett bestående av herrarna på bilden ovanför samt Jakob Södergrann (v-tuna) och då stack även Ahlstrand. Södergrann gjorde ett halvhjärtat försök att stöta ikapp och jag hängde på såklart...

Snart anslöt även Lundvall, som sedan kontrade med en ordentlig stöt som jag hängde på även den men Södergrann släppte och då passade jag på att hjälpa till ordentligt givetvis, för det skulle ju innebära ju att pallplatsen var säkrad i så fall. Men även Lundvall upptäckte att Södergrann släppt så det var jag som fick dra ensam där och efter ett tag försökte Lundvall sticka iväg från mig.

Jag tog hjul på honom men han lyckades skaka av mig i en kurva ca 2 km från mål och 1 km ifrån målbacken. Jag jobbade hårt för att täppa den men jag har inte alls samma slätdrag som honom, jag kom närmare efter ett tag men bakifrån kom Södergrann mig ännu närmare, såpass att han var ikapp mig i foten av backen. Som tur var hade karln tagit ut sig i jakten och jag kunde sprätta uppför backen med en säkrad tredjeplats.

/Simon

Svealandsmästerskapen, dag 1

Dagens blöta tempolopp i Södertälje resulterade i två av tre möjliga pallplatser för laget! Inte illa av Alexander och Peter som bara blev slagna av Vallentunas Alexander Gingsjö. Personligen så vill jag glömma mitt tempolopp så fort som möjligt och fokusera på morgondagens linjelopp istället. Vi ställer upp med fullt lag och lite till!

/Clas

Tour of Jämtland

Tour Of Jämtland var ett roligt nedslitningsrace för egen del inför kommande tävlingar. Tyvärr var det bara jag som genomförde hela alltihop av diverse skäl. Foto: tourofjamtland.se

/Simon

U6 Halvvägs

Halva U6 är kört och Alexander, Peter och Simon har haft det både upp och ner.

Det började bra på prologen där Alexander slog till med en riktigt fin etapp och blev 12:a i det stora fältet med både svenska och utländska lag. För Simon och mig var det blygsamma placeringar men nu hade vi något att försöka köra för, skoj!

Andra etappen var 147km fördelat på 7 varv där en liten backe inledde ett grusvägsparti på varje varv. Grusvägen var dock i bra skick vilket inte kan sägas om asfaltssträckan före och efter grusvägen, vår servicepersonal (staort tack!) som langande flaskor fick ett rejält jobb eftersom det flög flaskor till höger och vänster hela tiden. Etappen hade vi annars sett ut som en etapp där det skulle hållas samman eftersom det var ett långt lättåkt parti ner till mål. Simon och jag fokuserade på att attackera och täcka attacker så att Alexander skulle kunna få en chans på spurt vid målgång. Simon var där den som lyckades bäst och kom iväg i en 2-mans utbrytning i ca 3 varv. Tyvärr vart den inhämtad och än värre så smet en annan grupp iväg där vi inte fick någon representation. I detta läge slog också klungan av rejält så jag och Simon gick fram för att hjälpa till lite med farthållningen, tills de lag med killar i topp 3 började köra. Tyvärr startade inhämtningen lite för sent och en grupp om 11pers höll till mål med en lucka på 35sek och därmed tappade också Alexander en bit i sammandraget.

Tredje etappen var U6 kungaetapp, 17mil och en backe på ca 120 höjdmeter skulle passeras 6 gånger. Återigen satsade Simon hårt med sin fina offensiva stil och lyckades komma iväg i en lite större utbrytargrupp redan in på 2:a varvet. Där satt han sedan i ca 12mil men tyvärr splittrades utbrytargruppen upp och endast en 11-mannagrupp höll undan medans Simon tillhörde de som blev inhämtad av klungan, en klunga där Alexander också satt med in till mål. Själv tog det snöpligt slut redan i utförskörningen på första varvet då en skylt med "Varning för cykeltävling" stod ute på vägen istället för i dikeskanten. Denna skylt fällde några cyklister i 50km/h, inklusive mig själv och smällen blev så pass att jag misstänker en spricka i ett revben och det tvingade mig bryta inte bara etappen utan jag har nu har åkt hem från hela U6.

När jag åkte tillbaks till Stockholm var det dags för GP för Simon och Alexander. Resultatet därifrån och från alla andra etapper finns här

/ Peter

Att komma tillbaka..

Jaha...hemma igen efter tre dagars tävlande och lika många besvikelser. Besvikelser för egen del, måste jag tillägga, flera andra åkare lyckades bra och körde starkt! Emils utbrytning på SM-linjet visar på grymt slätdrag och backteknik, Clas stabila körning måste vara ett tecken på återkommande form, grymt imponerande.

Race rapporter

SM Linjelopp

Beslutet att starta kall och ouppvärmd kan ha varit årets sämsta. Efter att ha kört 10 min börjar den berömda backen, som måste kommit som en chock för många med tanke på hur många som försökte växla ner till lilla kakan i 20%-backe. Resultatet var totalt stopp och två fotisättningar, upp igen och jaga jaga jaga, bomba i utförslöpan i 5-6 minuter med ett antal åkare, luftrören var som astmatiska astrids och låren som två stora sendrag. Bara att inse, mina två senaste veckor med dålig träning hade satt sina spår. Folk flög av lite här och där och jag jagade själv i ca ett halvt varv innan jag hann upp en åkare som hängde på, ett par till anslöt efter en stund och vi var ett litet gäng som körde halvseriöst. Ut på andra varvet höjdes tempot och mina ben och lungor hade "lossnat" och farten var riktigt hög bitvis, vilket resulterade i att vi droppade halva gruppen och tre av oss fick känna lyckan av att kunna ansluta till huvudklungan strax innan backen på tredje varvet. Dock hade det kostat enormt mycket märkte jag i backen och flög av alldeles för enkelt, resultat, solo ride till femte varvet av sex, lite distansträning behövs ändå. Då var jag 15 min efter klungan med ca 5 mil kvar, då var mitt SM slut.

Soldvarvi

Ett ord....crap, behövs ingen mer förklaring, inget funkade, krampkänning ut på mastervarvet...Peter kämpade tappert och slet sig igenom halva tävlingen. Simon tokkörde som vanligt och attackerade hej vilt, kunde gått riktigt bra, gick tillräckligt bra för en 14 plats.

Cykel & Fjäll Grand Prix

En chans till återupprättelse! Ett 138km långt gran fondo med 1400 höjdmeter skulle köras bla på några mil grusväg. Efter en riktigt snabb masterstart där jag och Simon låg precis bakom bilen och faktiskt fick spurta ikapp den ett par gånger för att hänga med, började hetsen. Benen svarade faktiskt riktigt bra och lungorna verkade ha hämtat sig sen fredagen och lördagen. På väg mot första gruspartiet lyckas jag dock få till en dubbelpunka och det är bara att ge sig...hade bara en slang med mig. Men efter att en eftersläntare bussigt nog slängt en slang till mig och kvastbilen ställt upp med punphjälp var jag på gång igen och beräknat ca 8-10 minuter efter. Bombar grusparti och hittar bra flyt efter ca en km, då hör jag det igen, psssssssssssst, HELVETE! Punka bak och dagen är över. Rullar 2,5 mil på fälgen till Falun....

Summering: Hur fan kommer man tillbaka tills på lördag!? Men det är klart, kan Foppa komma tillbaka en gång om året i ett decennium, kan kanske vi dödliga göra det EN gång!

//Carl

Rapport SM-helgen.

SM-tempo.

Här körde inte undertecknad. Några framskjutna placeringar blev väl inte här heller, men Alexander känner att det börjar lossna så vi får hålla tummarna för stordåd på u6.

SM-linje.

Mycket efterbliven bana tycker undertecknad. Tillhör man inte de 10 bästa uppför kan man inte gå loss i backen (sprickar klungan på 30 pers och man är med där så går det ihop igen) och ska man gå loss på varvet krävs en hel del flyt. Här hade lyckligtvis Emil lite flyt (självklart skicklighet oxå) och kom loss på platten, han låg sedan som en fighter i tätgruppen ändå inne på sista varv då Larsson och Lövkvist förstörde festen och han hamnade på efterkälken, men han lyckades ändå behålla en topp 30placering.

Soldvarvi.

Här körde undertecknad bra. Gick tidigt loss med vinnande Bjelkmark, den lilla spillevinken ställde dock av mig efter ett tag och jag försökte mig på ett par andra utbrytningsformationer men det var kört. Slutade i huvudklungan på en 14eplats. Synd att 2aplatser inte räknas i spurtpriser, då jag hade två sådana och en fjärdeplats... Var totalt loss under större delen av loppet.

Cykel&Fjäll Grand Prix.

Utifall att någon fortfarande skulle ha pigga ben vid det här laget så var vi tre pers som ställde upp här - moi, Peter och Carl.

Jag slet mig med i den första riktiga utbrytargruppen som bildades i den våldsamma jakten på första backpriset, men den blev injagad tyvärr och kort efter det så pajade mitt bakhjul (6 mm vint och bromsen låg på under en tredjedel av fälgen). Så jag var totalt ute ur bilden och fick rulla runt bland lurviga motionärsben och damproffsprimadonnor med en cykel som mådde allt annat än bra. Lyckligtvis hade Peter godkända ben och rullade upp för målbacken runt 25e man.

Thats all folks, nu laddar vi för kortbane-SM och U6 6-dagars. Peace out!

/Simon

Långhelg i Motala.

Jahopp. SM närmar sig och som det sig bör så börjar jag att känna att min form sviker en aning.

I torsdags var jag ensam ifrån laget att köra Vättern GP och klev in på en inte alltför smickrande 15eplats.

I lördags så ingick jag och Peter i SUB-7 satsningen runt Vättern - Vi inledde på TOK för långsamt och hade 40,7 kmh i snitt efter första 10 milen så vi fick höja farten rejält för att komma i mål med 42,7 i snitt som krävs för att komma in under 7 timmar. Vilket vi gjorde med tre minuters marginal.

Det är intressant vad två extratimmar kan göra, hårda 5-timmarstävlingar som Åstorpsloppet, Kinnekulleloppet, SM med mera känner jag inte att de gör samma slitage på kroppen som denna tur. Peter punkterade tyvärr halvvägs - men då kanske han är superfräsh på tempo-SM som inte jag ska köra. Vi får hålla tummarna.

/Simon

Hovet och SMACK

Eftersom vi till stor del i laget bor norr om stan, förutom jag själv som dock jobbar norr om stan, så passar vi ganska ofta på att få lite tävlingsträning genom SMACK-serien i veckorna.

Det har fortsatt att bli bra prepresentation av Fredrikshof. Förra veckan var det Skokloster tempo vilket är Clas och Alexanders hemmabana. Då passade Alexander på att visa att han tycker om att få köra på hemmabana genom att vinna, med ett snitt på 44,5km/h

Denna vecka var det Markim linje med 2 st 32 km's varv. Där gjorde jag vad jag tycker bäst om; attackerade. Till slut höll det också och ifrån en sent skapad 5-manna grupp lyckades jag vinna så Hovets fina svit på SMACK's linjelopp kunde hålla i sig.

Nu är det närmast Vättern runt i form av SUB7 för mig och Simon. Därefter kör några av oss tempo-SM innan det är dags för hela laget att på midsommarafton ta sig an linje-SM på Sollerö.

/ Peter

Falkenloppet

Tredje loppet i Stockholmsområdet för helgen var Falkenloppet. Vi ansåg oss ha en chans på att göra något bra och satsade på att vara offensiva och framförallt att ha folk med i alla utbrytningar.

Det var pang på redan från start och attackerna avlöste varandra och det gjorde även vi i laget då alla var med och täckte attacker.

På 3:e varvet kom jag (Peter) och Simon loss tillsammans med en större grupp på 15 (?) där många av de större lagen hade representation. Det stod ganska snart klart att detta var rätt grupp att sitta i!

Samarbetet i gruppen var rätt bra tills vi, vid en av varvningarna, fick höra att Alexander Gingsjö och Lars Bleckur (Båda Vallentuna) jagade bakom. Då ville inte Vallentuna längre köra i vår grupp, samtidigt som det för oss andra blev lite extra viktigt att hålla tempo. Så Vallentuna kunde ligga längst bak och bara åka med tillsammans med några strökillar från de lag som hade 3pers i utbrytningen, medans vi övriga fick göra jobbet.

Med 3 varv kvar började fientligheterna, Simon och jag turades om att täcka attackförsöken och att avfyra några egna attacker, inget höll dock något nämnvärt länge. På sista varvet blev jag till sist tvungen att ge mig och istället jaga, ensam och skamsen, medans jag såg gruppen segla iväg framför mig. Med förhoppning om att Simon som satt kvar kunde göra något.

Simon kämpade för att försöka täcka attackerna i gruppen men klarade inte att ta allt och slutade till sist 12:a.

Bakom hade Emil, Carl, Alexander och Clas jobbat för att täcka de attackförsök som gjorts ifrån klungan och vi kunde till slut summera en dag där vi lyckades vara offensiva och köra enligt uppsatt taktik, men inte fick till det allra sista.

Resultatlista

/ Peter

LUMA GP

I går stod Luma GP på tävlingsschemat och vi som ställde upp från laget var jag (Emil), Simon och Calle. Av någon anledning startade senior samtidigt som elit vilket innebar att det blev väldigt trångt på tävlingsbanan. Tempot var högt redan från start och det sprack av ganska snabbt. Jag fick till en bra start och lyckades sitta med i täten redan från början vilket verkligen behövs på en bana som den i Luma. Efter ett tag var vi sex stycken i täten och gruppen kändes stark och det stod tämligen klart att vi skulle hålla till mål. Med ett par varv kvar smög Fredrik Ericsson och Joakim Åleheim iväg och tyvärr vågade jag inte riktigt ansluta på grund av rädsla för kontraattacker från de två starka Vallentuna cyklisterna Linus Dahlberg och Alexander Gingsjö. På det sista varvet testade jag benen och lyckades få en lucka och kände att pallplatsen var inom räckhåll. I den sista kurvan lämnade jag dock lite för mycket utrymme och den rutinerade Linus smög sig förbi på insidan i sista kurvan. Jag är nöjd med fjärde platsen men samtidigt lite besviken när man är så nära! Simon körde in på en åttonde plats. Två topp 10 kan vi vara nöjda med.
Nu väntar Falkenloppet!

Cup-pinnar!

Hallå allihopa. I söndags var det ett mycket, mycket jobbigt lopp - Kinnekulleloppet. För eliten innebär det 12 varv men 13 gånger upp för den där äckliga backen.
Undertecknad och Emil var de enda ifrån laget som kom till start och vi bet oss fast allt vad vi kunde. Vi försökte vara med på saker som kunde gå men när man bara är två pers får man ransonera lite grand samt till stora delar skippa det där som heter draggöra.

Det var en väldigt speciell omgång av Kinnekulle då det blåste skjortan - Så ett varv såg ofta ut såhär för egen del: Uppför backen.... Tappa på krönet, jaga i utförslöpan, kantvind resten av varvet... Och sedan var det dags för backe igen. För egen del tror jag att kantvinden bara var till min fördel - då den kanske inte kändes supergött i mina ben så tror jag den kändes ännu jävligare för somliga andra.

Själv släppte jag tätklungan nästsista gången uppför backen och lyckades pallra mig in på en 14eplats. Klart bättre än jag förväntade mig. Emil gled in på en klart respektabel 18eplats, och det betyder cuppoäng. Gött mos.

/Simong

Skandis GP

I dag gick det lite bättre för min del! I går hade jag en jobbig dag mentalt och valde att stiga av vid langningen efter knappa tre timmar. På grund av saker som ligger utanför cyklingen saknade jag helt enkelt motivation att kriga om placeringar. Med tanke på motståndet som bjöds på i går gäller det att vara på topp om man vill vara med och leka. Men nog om i går! I dag var det Skandis GP som gällde. Det var jag och Simon som åkte till Uppsala för att köra GP på en stenhård bana mot stenhårt motstånd. När vi värmde upp på den våta banan kändes det inte särskilt bra, regn och kullersten brukar inte vara någon bra kombination!

Det gick hårt redan från början och efter ett varv var vi bara 15 i täten av cirka 60! Tyvärr höll inte Simon mig sällskap i täten, men Simon är inte den som ger sig utan gneta sig ikapp efter ett tag. Tyvärr kostade det på lite för mycket och till sist var jag ensam från klubben. Länge såg det ut som om jag var på väg mot en topp-10 placering och kanske till och med en topp-5. Tyvärr fick jag rejäl kramp vilket satte stopp för framfarten och jag fick ta backen i mitt eget tempo. Jag lyckades dock klämma in mig på en 13 plats (om Roger räknade rätt) och slutade som tredje bästa svensk! Dagens höjdpunkt var dock speakern som utnämnde mig till dagens överraskning och som den cyklist som imponerade mest på honom! Jag får väl säga att jag är ganska nöjd med insatsen i dag.

/Emil

Vilket skit-race.

…Fast ändå inte. Jag Pratar om Skandisloppet som gick i dag. En annan har tränat hårt oavbrutet sedan Hammarö 3-dagars tog slut för två helger sedan och när benen svider på väg till konsum så ser man inte fram emot 20 mil tillsammans med två landslag och åtta proffslag på en hård bana.
Det visade sig sedan att det inte alls skulle bli så kallt som jag trodde (blev kalasväder) så att min fodrade långärmade tröja jag tog på mig förvandlades till den värsta bastun i mitt liv. Mina växlar dessutom helt, totalt off, fick växla ner två gånger och en upp för att få in växeln. Blev en del hopp o tjaffs med växlarna, aldrig roligt att behöva sitta o köra på växlar som man inte vill eller att hålla sig ifrån att växla bara för att slippa haveri.

…Var det någon mer skit för egen del? Joooo, ena bromshandtaget ramlade ner tre centimeter under rejset också… Men det var nog det sista.

Klas, Emil, Peter och Karl råkade slumra till bak i klungan och när de vaknade var det redan för sent – luckor på luckor och en efter en fick de tyvärr släppa. Emil hann dock vara loss på ett mycket vackert vis innan dess.

Kvar var bara jag och Alex, men den sistnämnda hade ordentlig jävla otur och synade asfalten vid ett varv kvar. Cest la vie – sugigt.

Så jag fick ensam representera hovet över mållinjen i svansen av den decimerade klungan, endast aktiv i en liten kortlivad utbrytning, annars wheelsucker igenom hela. Men med tanke på vad många som blev avhängda och att jag inte blev det trots nedslitningen så tror jag att jag kommer fullkomligt flyga fram när formtoppen kickar in.

...Men innan dess är det Skandis GP... Huva...

/Simon

Träningstävlingar

I frånvaro av nationella tävlingar har vi kört en del träningstävlingar den senaste tiden. Förra onsdagen var det kombinerad ESDUU/SMACK i Kårsta. Där körde Emil, Simon och Alexander och genom ett snyggt samarbete där Emil körde länge i tidig utbrytning och Simon gjorde ett uppdrag så kunde Alexander avrunda med att vinna.

I och med detta lopp tog Simon även hem totalsegern i den något avkortade ESDUU-serien (2 tävlingar ströks) efter att ha vunnit 2 av 3 deltävlingar.
ESDUU

Denna onsdag var det dags för SMACK-serien och ett nytt GP i Rosersberg där Simon och Alexander var med och blev 1:a och 3:a

Nu laddar vi för helgen då det är Scandinavian race där vi kör med hela gänget

Möra ben "levererar" del II

Efter att ha kört 4 starter på tre dagar på Hammarö utanför Karlstad förstår jag inte hur man kan påstå att Skåne är platt. Plattare etapper har jag nog aldrig varit med om(det här var mitt första Hammarö 3-dagars)! Målet med helgens tävlingar förutom att placera oss så högt som möjlig såklart, var även att förbättra lagkörningen inför kommande tävlingar.

Prologen avverkades på en lånad tempohoj vilket resulterade i en del märkliga situationer, två istötningar med pedalerna i backen i två kurvor resulterade i de två högsta pulsnoteringarna för dagen. Dock kändes det bättre på tempot då kroppen börjat vänja sig vid sittställningen på tempocykeln. Banan var platt med några motlut och vind och så här i efterhand inser jag att jag nog gick ut lite väl optimistiskt och sackade efter sista 4km. Laget körde relativt jämnt med Alexander som snabbaste man.

Inför GP:t fanns en del frågetecken om hur benen skulle svara efter en tuff tempoetapp tidigare under dagen. Till min stora förvåning svarade benen bra och vår målsättning att försöka köra så offensivt som möjligt fungerade hyffsat, det attackerades friskt men banan tillät inte många att gå loss. Hetsen var stor inför sista kurvan in på upploppet men laget satt samlat i klungan inför spurten och gick in topp 30 allihopa.

Det var tydlig CykelCity dominans inför linjet på Söndagen och vår målsättning var att verkligen köra som ett lag och försöka få iväg någon i en tidig utbrytning. Första varvet på det 17km långa varvet gick fort och hårt, det var tydligen fler som hade samma strategi! Attack efter attack gick men alla täpptes till(vilket krävde en hel del arbete från många i klungan). Till sist gick en grupp på ca 10 man loss med Alexander Nordström från Hovet. Helt enligt planerna! I klungan gick det fortsatt relativt fort men farten kontrollerades bra och det fanns förhoppningar om att gruppen skulle hålla undan in i mål. Benen hade hittills kännts oförskämt bra varför en punktering med två varv kvar kändes riktigt tråkigt. Ingen fungerande service fanns och det fanns inget alternativ annat än att bryta. De andra killarna satt tryggt med i klungan som till slut gick ikapp utbrytningen.

Summerat skulle jag vilja säga att helgen innebar en bra genomkörare och ett positivt formbesked för många i laget!

//Carl

Möra ben levererar.

Måndagen i Skåne var slitig för mig och Emil som tog oss an alla 20 milen och klev i mål bland spillrorna av någon form av en före detta klunga.
Mina egna ben kändes när jag vaknade såhär två dagar senare som om någon slagit på dem med ett baseballträ och även Emil meddelade att de inte kändes fulladdade.

Men plikten framför allt tänkte vi och skulle köra elimineringsrace i och med tränings-gp a la esduu. Sex pers till start endast i elitklassen, så även om vi bara körde sista man ut vartannat varv så skulle det bli en kort historia. Vilket kändes betryggande för jag var beredd på att åka av innan första varvningen med de gelebenen jag hade.

Men så var inte fallet, jag och Emil turades om att attackera och körde lagkörning enligt skolboken vilket resulterade i att vi tillslut fick lucka tillsammans och fick göra upp om förstaplatsen mellan oss.

Jag säger inte vem som kom först i mål men jag kan säga att jag kollade en extragång innan jag gjorde målgesten denna gång i alla fall.

/Simon

Åstorps GP

Idag var det GP i ett varmt Skåne som väntade. Det var jag och Simon som ville plågas lite idag. Loppet beskrivs bäst som ett bergs GP då en rejäl backe skulle avverkas varje varv. Jag och Simon satte fart med detsamma och jag attackerade redan på andra varvet och Simon varvet efter. Gruppen hölls ihop trots flertalet attacker men fältet blev mindre för varje varv som gick. Till sist kom två cyklister iväg och de två stora lagen var nöjda med läget. Vid sista varvningen bestämde jag mig för att satsa allt på ett kort med en rejäl attack i sista backen. Jag fick med mig en cyklist och vi lyckades skapa en liten lucka men Vallentuna var snabba med att hämta in oss. In i sista backen blev det lite för mycket luckor och jag missade precis en topp 10 placering då jag slutade som 11:a.




/Emil

Östgötaloppet

Östgötaloppet innebär premiärtävling för de allra flesta och i år var det dessutom återigen Cup för elit, så det är en hård start.

Premiär innebär extra nerver inför att stå på startlinjen då man inte riktigt vet hur man ligger till, märks också på hela klungan att det är lite ovant och vingligare än vanligt i klungan.

Loppet fick en lugn start fram till Borensberg där ett 9km varv skulle avverkas 4 gånger ute på de blåsiga slätterna. Då gick Cykelcity fram och skapade tävling av det genom att genast gå upp i max så klungan sprack av i 3. Vi 6 Hofare som fanns med var spriden över alla dessa 3 grupper och det blev en hård kämpig tid i kantvinden för samtliga innan de 3 grupperna slutligen gick ihop igen, då hade dock en mindre grupp tagit sig loss och skaffade försprång inför kortvarven som skulle avsluta våra 132km.

På de 10 småvarven var det fortsatt hårt framförallt i kantvindspartierna. Det blev en alltmer splittrad och förminskad klunga där slutligen halva vår styrka lyckades gå med i mål i vad som kan betecknas som någon sorts huvudklunga. Det var dock åtminstone 2 grupper före så det blev inget egentligt nämnvärt resultat, bara en rejäl genomkörare och avklarade premiär för oss.

Vann gjorde Edwin Wilson från Broås CA, länk till den kompletta resultat

/ Perer

SMACK! Helvete!

Idag var det träningstävling i och med ett GP arrangerat av Sigtuna Märsta Arlanda Cykelklubb.

Peter gick loss och jag anslöt tillsammans med Kullgren ifrån Valletuna.

När vi kom till spurten drog jag igång den tidigt men kikade under armhålan och såg att jag hade tryggt avstånd bakåt då Kullgren inte ens hunnit komma in på rullen... Jag sträckte upp över kroppen och händerna och kände då att de krockade med hans fejs. Blev någon liten svordom på mållinjen... Och kanske en hjälm i diket...

Fattar inte riktigt hur det hände, men vet att jag ALDRIG ALDRIG ALDRIG ALDRIG (osv) ska fira innan framhjulet är över mållinjen.

Detta kommer man ju få höra till leda i hela livet är jag rädd för.



Såhär ser det ut när jag inte sträcker ut händerna i en spurt, jag lovar.

/Simon

Komplett presentation, Fredrikshof Elit

Namn: Simon Galle
Tävlat sedan: 2009 (en tävling 2008)
Ålder: 24
Matchvikt: 70 kg
Favoritträningspass: fartlek
Säsongsmål: podium
Styrka: svår att hänga av






Namn: Peter Eriksson
Tävlat sedan: 1998 (Landsväg sedan 2000)
Ålder: 30
Matchvikt: 73 kg
Favoritträningspass: Distans med fartlek
Säsongsmål: Göra min hittills bästa säsong
Styrka: Envis och attackvillig






Namn: Clas Nordström
Tävlat sedan: 2006
Född: 1988-11-21
Matchvikt: 75 kg
Favoritträningspass: Lagtempo
Säsongsmål: Bidra till att laget kliver högt upp på pallen.
Styrka: Långa lopp, gärna över 200 km.






Namn: Emil Eriksson
Tävlat sedan: 2009 (en tävling 2008)
Ålder: 25
Matchvikt: 56,5 kg
Favoritträningspass: Tröskel
Säsongsmål: Köra aggressivt och synas
Styrka: Uppför och lojal


Namn: Carl Bylund
Tävlat sedan: 2009
Ålder: 26
Matchvikt: 89 kg
Favoritträningspass: Korta intervaller, gärna 4min i motlut
Säsongsmål: Bidra till lagets resultat och att vinna en klungspurt
Styrka: Spurter och plattåkning, lagspelare





Namn: Alexander Nordström
Tävlat sedan: 2006
Född: 1988-11-21 (22 år)
Matchvikt: 68 kg
Favoritträningspass: Tempoträning
Säsongsmål: Att ta steget från fjärde- och femteplatser upp på pallen
Styrka: Inga svagheter

Bra avslut!

Idag körde jag och Calle från Brostugan med klubben. Det var lite jobbigt i vinden men annars var det en mycket fin runda.
Tyvärr kör jag fortfarande på min cross, dock med slicks idag så det gick lite snabbare. Efter passet kände vi att vi hade gjort oss förtjänta av vars en pizza. Så nu sitter jag här framför datorn och känner mig mycket nöjd med dagen.



/Emil

Östgötaloppet

Nu har en preliminär startlista dykt upp.

SMACK

Trots att jag bara hunnit hem ifrån Mallorca och benen och kroppen inte riktigt hunnit få den vila de helst önskar så kunde jag inte låta bli att lyfta fram tempocykeln och bege mig till Sjöås handel alldeles intill Arlanda för en deltävling i träningstävlingsserien SMACK.

Ville få det kort och intensivt så jag satsade medvetet på en ganska kort uppvärming Såg bara till att spinna runt lite på riktigt hög kadens för att mjuka upp benen.

Fungerade ändå bättre än förväntat och det största problemet var att jag kraftigt underskattat hur långt 12km är och försökte köra prologhårt. Redan efter halva utvägen började jag spana och längta efter vändpunkt. Tror också att vår övning med utbrytning/jakt på Mallorca låg kvar i psyket, för så fort jag såg någon framför mig var tanken att komma ikapp så snabbt som möjligt istället för att jobba mig ikapp mer medvetet. Något som slog ganska hårt när det bara är 30 sek mellanrum så jag tokjagade redan ifrån startfållan.

Även om det bara är träningstävling mitt i veckan har jag iallafall fått stå på startlinje med nummerlapp en första gång vilket brukar hjälpa lite mot premiärnerverna, skönt inför Östgöta!

/ Peter

Hemma i vardagen igen

Det är bara att konstatera, benen är möra! Årets (första?) träningsläger är avklarat och ca 40 disciplinerade timmar på de första 7 dagar i sadeln har satt sina spår. Den mest påtagliga är en riktigt distinkt cykelbränna i olika nyanser av rött, lila och brunt finns numera på alla kroppsdelar kopplade till torson. En annan är ett par rejält mörbultade ben, som faktiskt har kännts riktigt bra så här ett par veckor innan tävlingspremiär.


Laget känns riktigt samspelt och alla verkar ha funnit sin naturliga plats i gruppen. Bara efter ett par pass kändes det som att vi hade full koll på hur alla cyklade och hur vi reagerar och agerar i klungkörning, förningar eller i lagtempo. Med perfekt support från Roger och Gualberto som tränare respektive mekaniker har allt flytit på smidigt och effektivt. Träningarna tycker jag var välplanerade och genomfördes med hög disciplin, mycket kvalitet helt enkelt! Att kunna köra sina tröskelintervaller i sommarvärme och i serpentinstigningar med 7 graders lutning gav en skön kontrast till tidiga morgonintervaller kl 0600 på crossen i minusgrader på Ekerö.


Jag har förstått att många väntar på ett utlåtande om våra nya cyklar, med ramar från Dolan och komponenter från SRAM. Man brukar ju säga att det inte hänger på materialet utan på motorn om man lyckas i en tävling eller inte. Trots det måste det erkännas att en stor del av resans samtalsämnen har behandlat just de nya prylarna!
Cyklarna har testats i de flesta moment de ska fungera i, klättringar, spurter/attacker, distans och hög fart. Jag som är tung för att vara cyklist, 88kg påfrestar cykeln relativt mycket i attacker mm, men jag måste säga att jag inte märkt ens en antydan till svikt under belastning. Ramen känns gedigen, den är racig men inte obekväm. 6 timmars rundor är inga problem. Främsta kvaliteter skulle jag däremopt säga vara responsen vid acceleration samt hanterbarheten; att ställa sig upp i 60km/h i ett igångdrag och sen behöva ta en tight s-kurva känns alltid tryggt och säkert, aldrig svajigt. Att den sen är snygg och sticker ut i mängden dussin-hojar gör inte saken sämre!



Det ser bra ut inför tävlingspremiär, ett bra och sammansvetsat lag, bra upplägg och snabba cyklar!

//Carl

Rapport

Igår kom en liten kort rapport från Simon på Mallorca. Idag fick jag ett mail med tillhörande bild från Peter som också är nere och njuter av solen. Peter skriver:

Fredagen erbjöd 25 grader och sol och tröskelintervaller i bergen stod på schemat, vilket totalt blev ett pass på 5,5 timme där alla blev både trötta och solbrända. Efter det var det skönt med en lugn dag med 3 timmars lugn cykling i fortsatt sol idag.



Även jag har hunnit med att träna en hel del denna vecka trots att vädret inte varit optimalt. Idag kördes det intervaller runt FRA med Henke och imorgon blir det ett härligt distanspass följt av en öl och Flandern runt.

När jag kom in från rundan idag såg det nästan ut som om jag också varit på Mallis, det visade sig dock ganska snabbt att det endast rörde sig om skit.

Rapport ifran solen.

Inga prickar over de skandinaviska bokstaverna och en halsosam rod farg over alla.
Vara Dolan Arescyklar gar snabbt som fan. Alla ar eniga om att dessa ar sjukt styva och svarar grymt.
I snitt har vi bombat 5 timmar om dagen i stralande sol - lider med er som sitter fast hemma i snoslask. Vi klammer upp lite bilder sa fort vi kommer hem!

/Simon

Läge för kortbyxor

Cykeln är nerpackad, Jan och alla på Norvelo gjorde ett jättearbete och fick ihop alla cyklarna lagom till avresa. Träningsläger på Mallorca är bara ett par timmar bort, känns bra att sitta och vänta här på T-centralen. Efter en kort provrunda på cykeln igår finns bara gott att säga, ramen är STYV, sadeln skön och cykeln är på det hela riktigt snygg!
De kommande tio dagarna kommer att bli hårda men det blir helt underbart att byta ut cross och trainer i källaren mot soliga serpentinvägar och ny landsvägshoj!
Vidare rapport kommer!

//Carl

Dolan Ares

Här kommer lite fler bilder på Peters nya cykel.






Det är absolut inte jag och min mobil som ska ha beröm för de fina bilderna! Bilderna är tagna av Jonas Larsson som dessutom bidragit stort i byggandet också, tack.

Nya cyklar

Igår kväll och idag ägnades åt cykelbygge. Tyvärr fick jag inga bra bilder så ni får nöja er med en liten bild som Peter tog med mobilen så länge. Bättre kommer!



Imorgon åker alla till Mallorca förutom jag. Jag måste stanna hemma för att skriva mitt examensarbete och jobba. Men det är kanske lika bra då jag inte har fått min cykel samt att jag vurpade i 40km/h igår vilket bl.a. resulterade i att min axel slets ur led.

Emil

Äntligen!

Nu har vi en gemensam blogg. Vissa cyklister har sedan tidigare privata bloggar men här är det tänkt att alla ska få skriva av sig. Fokus kommer att ligga på tävlingsrapporter när säsongen väl drar igång. Vi kommer även att ägna en del utrymme åt att recensera den utrustning som vi har fått förmånen att använda oss utav den kommande säsongen.

Det kanske även dyker upp lite rapporter från Mallorca nästa vecka. Jag kommer dock vara kvar och hålla ställningarna i Sthlm.

Bjuder på en bild från gårdagens träning.